MANTEIGA DE AMENDOIM CASEIRA
Uma receita muito simples, fácil e barata, não sendo necessários muitos ingredientes. Experim ente esta alternativa mais saudável e bastante económica INGREDIENTES: 250g de amendoim torrado sal a gosto PREPARAÇÃO Triturar na velocidade 10 durante 15s os amendoins com o sal. Baixar com a ajuda da espátula o que estiver agarrado à parede do copo. Programar 45s na velocidade 5. No final deve obter uma pasta cremosa e brilhante. Está pronta a servir. DICAS Dose individual = 1 colher sopa A manteiga de amendoim caseira é uma alternativa mais saudável aos produtos comerciais contendo bastantes gorduras saudáveis. O amendoim é uma fruta oleaginosa da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, sendo rico em gorduras boas como o ômega-3 que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração. Essa fruta é bastante utilizada em diversas preparações culinárias, como sobremesas, lanches, barras de cereais, bolos e chocolates, se...