TENDÊNCIA DO MÊS - Roxo.

-
Os alimentos roxos são responsáveis por manter a saúde da pele, nervos, rins, aparelho digestivo e também pode retardar o envelhecimento. Experimente este Smoothie Roxo com amoras, mirtilos e bananas da revista de Abril.

 Para quem tem Cookidoo, ver aqui!!!

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

OS 5 MELHORES BATIDOS DE MORANGO

-
Imagem
Além de serem leves e nutritivos, os morangos são ótimos e encantam miúdos e graúdos. Podemos comê-los como sobremesa, como ingrediente de um bolo ou de muffins, por exemplo, e, também com um batido nutritivo. Os 5 melhores batidos de morango: Batido de morango, banana e laranja: a combinação de banana e morango é um clássico que ganha sempre. Já experimentou acrescentar um pouco de laranja? Espere para ver! Podemos preparar um batido com 1 banana, 20-25 morangos (de acordo com o gosto de cada um), o sumo de 2 laranjas e 1 iogurte, o iogurte dá-lhe um toque de cremosidade e suavidade perfeito. Prepará-lo é tão fácil quanto misturar todos os ingredientes muito bem na bimby. Está pronto! Batido de melancia, gelado de morango e arandos: Ótimo e muito refrescante! Primeiro batemos a melancia (sem pevides) na bimby e de seguida juntamos-lhe umas bolas de gelado de morango, iogurte ou leite e canela. A canela dá-lhe um toque especial! Podemos misturar os arandos com o gelado de moran...
Ler mais

8 RECEITAS DE BATIDOS: OS MAIS SAUDÁVEIS

-
Imagem
Os batidos são uma maneira fácil de adicionar mais frutas e legumes ao nosso regime alimentar. Rápidos e saudáveis, podem ser tomados e desfrutados a qualquer hora do dia.  Quando tomados ao pequeno-almoço, os batidos  aumentam os nossos níveis de energia  para aguentarmos até a hora do lanche ou das refeições. São uma excelente opção aos cereais do pequeno-almoço, uma vez que são fáceis de digerir e estão repletos de vitaminas naturais, minerais, antioxidantes e fibras. São também melhores do que os sumos de fruta, visto serem uma fonte mais rica de fibra. Por outro lado, as crianças também os adoram e para  ajudá-los a comer legumes   sem se darem conta  são um truque muito útil: pode disfarçar-lhes o sabor adicionando frutas (como, por exemplo, bananas), iogurte e um toque de mel. Dicas para fazer os seus batidos: Inspire-se no seu estado de espírito ou humor e nos seus “desejos”: o corpo é sábio! Escolha os ingredientes em função dos pro...
Ler mais